飲用涼茶須知

涼茶為兩廣獨有飲食文化,這與其春夏氣候潮濕炎熱有關。居民容易患上頭身困重、腸胃滯脹或洩瀉等疾病,因此利用道地的生草藥材,例如鴨腳木、雞蛋花、木棉花等煲煮涼茶保健。

市面一般較常飲用到的舊式涼茶處方有五花茶、廿四味等;新式樽裝的則在便利店等隨處可見,口味亦多以單味為主,包括夏枯草、銀菊露等。雖然涼茶文化根深蒂固,但並非適合所有人飲用,以下是某幾類人士飲用時須特別注意的地方:

感冒初起者:中醫治理感冒須分辨寒熱性質及邪氣所在深淺位置。夏季按理本應為熱性感冒居多,但現代人夏季多逗留在冷氣場地,使感冒寒熱交錯,所以不應隨意飲用涼茶清感冒,以免延誤病情。

女性生理周期:月經周期的中醫基本處理原則為「經前無補、經後無瀉」。涼茶一般的性味為甘涼或苦寒為主,作用清熱袪濕,生理期飲用反而易傷氣血,若過度服用會導致子宮虛寒,誘發痛經或受孕困難等。

手腳冰冷易洩瀉者:如果平常易手腳冰冷,進出冷氣場地怕冷者,或進食魚生、西瓜後,易有消化不良或腹脹洩瀉人士,則不適合長期服用涼茶,或只可以飲用已加熱的涼茶,以免耗傷正氣,加劇虛寒症狀。

低血壓人士:涼茶多含有清肝瀉火藥性,有降血壓作用,但對於低血壓人士,則可導致血壓過低,引起眩暈耳鳴不適。

正在服用西藥人士:中西藥混合後的相互作用未明,所以絕不能以涼茶送服西藥。若正在服食抗凝血藥物者,更不適宜飲用涼茶。

涼茶確有其醫藥保健價值,且具廉簡便捷的優點,但亦有其需要注意的地方。正如用藥道理一樣,適合的體質、藥物、劑量,涼茶是可以產生良好療效,反之則引起副作用。如對以上內容有問題,可向自己的家庭中醫師查詢。

撰文 : 盧文健 物理治療師、註冊中醫師

欄名 : 理療感悟

5 Replies to “飲用涼茶須知”

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