昕德中醫及物理治療綜合治療中心

香港天氣炎熱，每年的6至9月高溫潮濕，一有不慎，容易中暑。若貪涼好冷，或時常出入冷氣場地，亦易患上暑濕感冒。

繼續閱讀 “中醫防治中暑”

「足球是圓的」、「神賽是可遇不可求」，四年一度的世界盃盛事如火如荼，所有與足球相關的金句此起彼落。C朗的3球神技助葡萄牙追平了西班牙；美斯咬緊牙關仍難越過冰島銅牆鐵壁，這一切當然要看現場直播，這遠比知道了賽果再翻看賽事精華要緊張刺激得多！但翌日早上上班時的精神又要如何急救？或要如何養神才能欣賞到每場精采賽事？可參考以下方法：

繼續閱讀 “熬夜後４個提神良方”

濕疹是臨床常見的過敏性炎症性皮膚疾患，這相等於中醫典籍中提及的「浸淫瘡」、「四彎風」等。其特性是對稱性，好發於手肘及膝部等，容易因季節交替、情緒壓力，或飲食不節誘發。病症易發展為慢性，痕癢纏擾日久，為生活帶來諸多不便。 繼續閱讀 “夏季防範濕疹復發”

夏天帶來雨水，雨水帶來蚊患。行山或戶外活動人士，或住近郊外者，在夏季最困擾莫過於蚊及蠓的咬噬。咬噬後的痕癢固然令人難受，而當中經由白紋伊蚊傳播的登革熱疾病，及三帶喙庫蚊散播的日本腦炎更可致命。

繼續閱讀 “自製中藥防蚊包”

繼續閱讀 “盆骨痛的原因與治療”

莘莘學子俯首温習書本、辦公室人員長時間坐着對着電腦熒幕，或不少人臥着看電視或手機，這些習慣的共通點都是身體長時間保持單一姿勢，缺少運動，久而久之，會引致「寒背」或其他姿勢問題。若不良姿勢未被及時正視，可引起慢性頸腰疼痛，或增加頸腰扭傷的機會，不良姿勢問題不容忽視。

繼續閱讀 “何謂良好姿勢?”

耳鳴在大眾印象中好發於中老年人，但耳鳴其實是十分普遍的，常見於生活或工作在嘈吵環境中任何年齡層人士，例如建築地盤、酒吧、船隻及汽車維修站人員，甚至經常戴着耳機聽歌的年輕人。

繼續閱讀 “頸椎病可導致耳鳴”