腹氣脹難癒

最為家傳戶曉的《伊索寓言》故事,莫過於「青蛙和牛」。青蛙因想與牛較量,所以鼓起腹部,但結果腹脹得並不好受,悔疚不已。在現實生活中,我們當然不會與人比較腹大便便,但其實不少人常受腸胃氣脹困擾,難以消除。以下將介紹其成因及解決辦法。

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包包與富貴包

小姐們愛手袋,原因除了時尚及美麗的外形設計,更可放入四時各有所需的隨身物品,如春夏秋冬的涼扇絲巾,活得飄逸寫意。手袋近年亦流行稱呼包包,人人愛包包,但有一種包包卻令人敬而遠之,那就是「富貴包」。

富貴包其實並非指手袋包包,而是是謔稱項背交接處,脂肪積聚的腫脹突起物。除此以外,亦有水牛肩、水牛背的稱號。富貴包大多不產生症狀,不如瘡瘍或創傷,不常出現局部發熱或疼痛,故多被忽略,直至某天驀然回首,富貴包卻在項背連接處……

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指甲反映健康

指甲反映健康

女性天生愛美,豐盈秀髮、皓白潔淨牙齒、纖細指頭及亮澤指甲,種種細節總為滿分的外內在美添加無限分數。指甲若不完美,還可透過人工補甲的工夫幫助,殊不知爪甲其實可反映身體健康狀況,若營養體質處理得宜,其實可由內而外健康地美麗起來。

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減肥雞尾酒

Obesity Treatment

肥胖為健康帶來負面及沉重影響,大大增加患上各種慢性及代謝失調疾病機會,例如冠心病、高血壓、糖尿病及癌症等。身體健康者更容易獲得快樂人生,故此每個人也應好好管理自己體重。減重過程一步一腳印,當中絕無捷徑,不付出時間汗水豈可輕易減去贅肉脂肪。

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膝部冠狀韌帶

膝關節是運動創傷常受影響的關節,根據統計報告指出,膝部疾患佔運動創傷手術治理個案比率高達45%。如往昔文章所言,膝部創傷常涉及前後十字韌帶、內外側副韌帶及半月板,而冠狀韌帶亦算常受影響,但卻是容易被忽略一員。

冠狀韌帶位於及連繫半月板及小腿脛骨平台,屬膝關節囊一部分,功能協助限制膝部過多的旋轉等動作,提高關節穩定性。其受傷機制常因膝部扭轉等動作所致,尤其常見於足球、欖球、網球等需急速轉向及停頓運動。

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