三角纖維軟骨複合體（TFCC）是位於手腕尾指一側的軟骨盤及韌帶結構，是手腕疼痛原因中最常被忽略的一員。三角纖維軟骨複合可以出現在手經常負重的人士，在過往臨床診症中，曾見此病症發生在裝修師傅、廚房清潔人員、高爾夫球愛好者，甚至經常健身人士身上，或不小心跌倒時用手撑扶的傷者。
三角纖維軟骨位置，正正於前臂尺骨末端，功能除傳遞握物重量外，其實亦提供前臂尺骨及橈骨關節的穩定性，及連接前臂尺骨至手腕骨。如果手腕沒有了三角纖維軟骨如此精細的結構，這肯定大大減低手腕的負重能力、穩定性及靈活性。至於其受傷機制，主要包括創傷及勞損兩大原因：前者包括跌仆時，傷者以手腕支撑身體，這往往致前臂橈骨骨折外，亦可引致手腕舟骨骨折及三角纖維軟骨複合的損傷；後者勞損，則可因為重複用手搬運或推重物，或健身運動中舉過重重量等，致手腕在負重情況下重複過度扭轉，或後伸動作過度加壓致傷。
患者症狀常表現為手腕後伸或手腕屈往尾指方向時疼痛；治療人員當檢查尺骨末端凹陷處，亦可發現明顯壓痛點。西醫一般會以磁力共振或內窺檢查三角纖維軟骨的完整性，內窺鏡檢查同時可進行修補軟骨手術。
對於輕微撕裂或勞損者，傷患軟骨有機會能自行修復，非手術治療例如物理治療或針灸，亦有良好促進療效。但假如症狀持續，並嚴重影響日常生活者，建議看西醫作進一步檢查。若須作手術修補者，術後一般會接受約8至12星期物理治療，改善症狀及作鍛練運動，以回復手腕功能。此外，患者亦要改變用手習慣，康復期內減少推門、扭毛巾等動作，及適當鍛練前臂肌肉。
撰文 : 盧文健 物理治療師、註冊中醫師
欄名 : 理療感悟
中醫怎樣看舌
延續上兩周話題，中醫望嘴唇之餘，必同時觀察舌的狀態，最後綜合四診，才能客觀地作出診斷。相比望嘴唇，由於舌面透薄及舌體血管神經分布豐富，舌較嘴唇更快地反映體質及致病因素的盛衰變化。
中醫如何舒緩秋季乾燥?(附湯水食譜)
中醫認為四季氣候對臟腑各有影響，假若臟腑氣血陰陽不平衡，會導致疾病症狀。其實中醫師不難發覺每年若干時刻總是容易出現某類型病症，例如夏天濕疹復發、心煩失眠、腸胃不適、大便濕滯不爽；秋季咳嗽、皮膚乾燥及便秘等；冬季常有慢性痛症復發或加重等。中醫臟象認為肺為嬌臟，為臟腑之華蓋，在上保護其他內臟；胃臟喜潤而惡燥。氣候乾燥容易影響肺氣功能，引發咳嗽、氣喘等；胃主降，胃陰失養，引起胃氣上逆、便秘等症狀。
足拇趾外翻
足拇趾外翻是足拇趾變形，足掌拇趾關節處紅腫熱痛的症狀。臨床可見於跑步運動員，或時常穿着高跟鞋的白領女性。症狀時緩時加劇，每當穿着鞋尖狹窄鞋履，或跑步步行時間過長，症狀會再次加重。足拇趾外翻並不會自然復原，其傾斜角度或掌趾關節腫痛若處理不當，則變形會愈是加重，更有機會令拇趾與其他足趾重疊，足趾嚴重變形。 繼續閱讀 “足拇趾外翻”
鬼剃頭切勿自行搽姜汁白蘭地
鬼剃頭又稱圓秃、斑秃，短時間脫髮，而且禿掉的地方呈硬幣狀，確令人擔憂不已。註冊中醫師盧文健指出，健康的頭髮需有先決條件，中醫學指：「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之余。」肝腎功能正常，身體氣血充盈，自然會有正常烏黑濃密的頭髮生長。 繼續閱讀 “鬼剃頭切勿自行搽姜汁白蘭地”
肩關節夾擊綜合症
學生的體育運動意識近年高漲，參與球類游泳等項目多不勝數。運動目的既能改善健康水平，又可提升心理抗逆能力。但不少同學在訓練或比賽中受傷，而肩關節夾擊綜合症亦是當中十分常見的運動創傷病症。
產後脫髮
女性產後脫髮十分常見，根據一則網上報道，引述約有3至6成婦女有相關情況。一般而言，婦女產後3至6個月出現脫髮增多，仍屬常見現象。但假若產後一年情況依然，或頭皮出現膿瘡紅癢等，則應求診，以免導致永久性髮囊萎縮，引致禿頭。
上下交叉綜合症
常言坐立要保持良好正立姿勢，臨床上即使是對頸椎病人的醫囑建議，亦多勸告患者要保持良好坐立姿勢，避免坐梳化及蹺腳等行為，以免不良姿勢影響頸部痛症。
梨狀肌綜合症 / 症侯群
臨床上時常會遇到一些坐骨神經痛的病人，傾向把自己的病況與張三李四等友人的病歷作比較，深怕自己會患上椎間盤突出症，需要手術或很長的時間才康復。但其實除椎間盤突出症外，有一種病症亦能產生坐骨神經痛症狀，患者只要小心鑑別診斷，症狀很有機會在短時間內便康復過來，這種病症稱為梨狀肌綜合症。
牙骹痛 (顳顎關節症候群)
夏季應節水果色彩繽紛奪目，種類繁多，視覺味覺享受豐富。當中的甘蔗，雖其貌不揚，但甘甜多汁，清熱生津止渴，是夏季炎熱天不錯的選擇。