女性產後脫髮十分常見，根據一則網上報道，引述約有3至6成婦女有相關情況。一般而言，婦女產後3至6個月出現脫髮增多，仍屬常見現象。但假若產後一年情況依然，或頭皮出現膿瘡紅癢等，則應求診，以免導致永久性髮囊萎縮，引致禿頭。
頭髮正常生長期可分為3個階段，包括：生長期、萎縮期及休止期。頭髮的平均壽命約有3至4年，在生長期髮幹會不斷增長，至萎縮期會停止生長，休止期自然脫落。若毛囊及身體功能正常，則毛髮會重新生長，周而復始重新經歷各個生長至自然脫落階段。由於婦女懷孕期受胎盆賀爾蒙的刺激，頭髮能維持較一般非孕期女性長的生長期，所以懷孕時頭髮減少脫落；一旦臨盆生產後，體內賀爾蒙水平急劇變化，導致大量髮囊同時進入萎縮期及休止期，引致大量脫髮。而產後脫髮類型多為周圍性或前額脫髮，這有別於男士的頭頂雄性禿頭。
中醫認為：「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的健康與肝腎氣血息息相關。由於女性懷孕時氣血腎精多作益養安胎，致使產後多氣血肝腎虧虛；假若生產時大量出血，更加劇氣血不足情況，致使髮無所養，出現面色蒼白、頭髮脫落症狀。亦或產後精神壓力沉重，加上睡眠不足或不定時，也加劇肝腎陰虛、肝失所養，毛髮乾燥無華甚至脫髮狀況。
即使產後脫髮多屬虛症，亦不宜作臨產前進補，免招臨產困難，或加劇嬰兒胎毒，變生他日嬰兒皮膚疾患。
產後婦女可進食以下藥膳：黑芝麻3錢、熟地黃3錢、杜仲3錢、女貞子3錢、墨旱蓮3錢、陳皮一角、瘦肉或豬尾骨適量、清水3碗半煲兩小時，一星期一服，補充肝腎氣血，對生髮烏髮有良好的作用，湯水亦適合哺乳期婦女。此外，亦宜用指腹輕按或針灸風池、四神聰及頭圍等位置，若穴位按摩則每天每穴按2分鍾。
假若脫髮情況日久，情況過於嚴重，或頭皮出現瘡瘍症狀，則應及早求診皮膚科或中醫，病向淺中醫。
撰文 : 盧文健 物理治療師、註冊中醫師
欄名 : 理療感悟
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